Zašto trebate namakati stopala u jabučnom octu?

Zdravlje 19. kol 202209:09 > 10:03
Podijeli:
Izvor: Pixabay/Ilustracija

Dobra kupka za stopala može biti odličan i opuštajući način za početak dana, a ako stopala namačete u jabučnom octu, rezultati će vas ugodno iznenaditi. Namakanje stopala je jedan od načina njege tijela i naročito se preporuča osobama koje imaju problema sa zdravljem stopala.

Topla kupka od jabučnog octa na kraju dana je odlična za čišćenje i ublažavanje zdravstvenih tegoba stopala. Ova kupka će vam pomoći ukloniti mrtve stanice kože. Jabučni ocat ima prepoznatljiv miris koji će osvježiti vaša stopala, piše Centar zdravlja.hr. 

vezana vijest

Jabučni ocat se dobiva fermentacijom prirodnih šećera. Ima blago kiselo svojstvo i većinom sadrži 4 do 8% jabučne kiseline. Već stoljećima se koristi za čišćenje i dezinfekciju.

Na tržištu su dostupne različite vrste jabučnog octa pa tijekom kupovine pripazite da kupujete isključivo organski jabučni ocat. Najbolji jabučni ocat će na dnu bočice imati talog koji je vrlo zdrav i zapravo jedan od najboljih dijelova jabučnog octa.

Uzmite posudu koja je dovoljno velika za vaša stopala i više od polovice napunite toplom vodom. Voda mora biti dovoljno topla da se osjećate ugodno i ne previše vruća. Ako je vani visoka temperatura, onda je bolje koristiti hladnu vodu koja će vas ujedno osvježiti. U lavor dodajte najviše 1 šalicu jabučnog octa i dobro promiješajte.

Stopala namačite oko 30 minuta. Miris octa neće ostati na stopalima, već će jako brzo ispariti. Osim toga, stopala nakon namakanja možete isprati hladnom vodom i pustiti ih da se osuše na zraku.

Namakanje stopala u jabučnom octu može pomoći u ublažavanju sljedećih stanja:

pčelinji ubodi
– bolovi u mišićima
opekotine
– suhoća kože

gljivice na noktima
– neugodan miris stopala
– kurje oči i bradavice
– atletsko stopalo

ispucana koža na petama

Istraživanja su pokazala da je dovoljno dva do tri posto jabučne kiseline kako bi se spriječilo širenje velikog broja bakterija, zbog čega se namakanje stopala preporuča svima.

Ipak, stručnjaci ne preporučuju dugoročno korištenje jabučnog octa. Ima blago kiselo svojstvo i dugoročno učestalo korištenje može uzrokovati iritacije kože. Ako osjetite žarenje ili peckanje na stopalima, odmah ih isperite toplom vodom.

Postoje istraživanja koja su pokazala da neke spojeve apsorbiramo i putem kože. Jabučni ocat sadrži enzime i minerale koji se mogu apsorbirati putem kože. Znanstvenici su također ustanovili da uzimanjem jabučnog octa možete smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti i srčanog udara, a naročito djelotvornim se pokazao u prevenciji pretilosti.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.