Što trebate imati kod kuće u vrijeme pandemije koronavirusa?

Zdravlje 08. tra. 202114:33 > 14:591 komentar
Podijeli:
covid, koronavirus, korona, izolacija, samoizolacija, karantena, maska
Izvor: Unsplash / ilustracija

Na početku pandemije koronavirusa neki ljudi počeli su gomilati namirnice poput toalet papira, sredstava za dezinfekciju i slično. Dr. Michael Osterholm, stručnjak za zarazne bolesti, objašnjava što trebate imati kod kuće za vrijeme pandemije koronavirusa. Osterholm ističe da se priprema potrebnih proizvoda u vrijeme pandemije može usporediti s pripremom za dugu zimu.

Namirnice za 14 dana

S obzirom na to da samoizolacija može trajati 14 dana, poželjno je da kod kuće imate namirnice za dva tjedna. Evo što trebate imati kod kuće:

  • Smrznuta hrana. Možete kupiti neke smrznute obroke, poput pizze ili nekog voća i povrća. Smrznute proizvode možete čuvati u hladnjaku bez brige da će se pokvariti.
  • Suha hrana, poput voća koje može biti odličan međuobrok.
  • Tjestenina i riža. Ove se namirnice lako kuhaju, mogu dugo stajati u kuhinji, a da se ne pokvare. Osim toga, riža i tjestenina su relativno jeftine namirnice pa nećete potrošiti previše novca na njih.
  • Trajno mlijeko. Svježe mlijeko je dobra opcija, ali se mora čuvati u frižideru. Trajno mlijeko će vam duže trajati.
  • Konzervirana hrana, poput graha u konzervi ili slično.

Kada kupujete ove namirnice, razmislite što od toga doista možete potrošiti u dva tjedna kako ne biste bespotrebno gomilali hranu.

VEZANE VIJESTI

Osim hrane, kod kuće biste trebali imati i proizvode koji vam mogu pomoći u slučaju da se razbolite. To uključuje lijekove koji mogu sniziti temperaturu, lijekove protiv kašlja, čajeve, dosta tekućine i maramice. Ako koristite neke lijekove na recept, pobrinite se da ih imate dovoljno.

Pripremite svoj dom

U slučaju da se razbolite, trebali biste osigurati da kod kuće imate sve što vam može pomoći da prije ozdravite. S obzirom na to da osnovne preventivne mjere koje pomažu u zaštiti od koronavirusa uključuju nošenje maski, distanciranje, pranje i dezinfekciju ruku, pobrinite se da kod kuće imate i sljedeće proizvode:

  • Sapun. Perite ruke često vodom i sapunom najmanje 20 sekundi.
  • Dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Pranje ruku vodom i sapunom najbolja je opcija, no kada niste u mogućnosti temeljito oprati ruke, onda možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo koje sadrži najmanje 60% alkohola.
  • Sredstva za čišćenje. Možete koristiti proizvode na bazi alkohola, a prije korištenja bilo kojeg proizvoda, uvijek pažljivo pročitajte upute na etiketi.

Ako imate djecu, pripremite potrebne namirnice za njih. To uključuje pelene, vlažne maramice, dječju hranu i druge potrebne stvari, savjetuje Healthline. Nemojte gomilati namirnice, kupujte samo ono što vam je potrebno i što ćete iskoristiti.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar