Što poneka čaša vina čini vašem tijelu?

Zdravlje 09. tra. 202112:37
Podijeli:
crno vino, čaša vina, djevojka, alkohol, vino, žena pije
Izvor: Unsplash / ilustracija

Ovisnost o alkoholu je stvarna prijetnja, a stručnjaci pojašnjavaju i kako vino može naštetiti vašem srcu. Vino može imati neke zdravstvene blagodati ako se konzumira u malim i umjerenim količinama, što je jedna čaša dnevno za žene te dvije čaše za muškarce. 

Vjerojatno ste do sada čuli da čaša crnog vina može biti dobra za vaše zdravlje. Smatra se da vino i ekstra djevičansko maslinovo ulje može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. No, novija istraživanja sugeriraju da bi veza između vina i kardiovaskularnih bolesti ipak mogla biti nešto drugačija.

“Još uvijek nije jasno je li vino izravno povezano sa zdravstvenim koristima ili su u pitanju neki drugi čimbenici. Može biti da osobe koje piju vino imaju zdraviji način života i zdraviju prehranu, primjerice mediteransku, za koju se zna da je kardioprotektivna”, rekao je dr. Robert Kloner, direktor kardiovaskularnih istraživanja na Medicinskim istraživačkim institutima u Huntingtonu i profesor medicine na Sveučilištu u Južnoj Kaliforniji.

Evo kakve sve učinke vino može imati na vaše srce.

Pospješuje dobri kolesterol

Umjerena konzumacija vina može povisiti razinu dobrog kolesterola (HDL). Smatra se da crno vino može biti posebno korisno jer povećava razine dobrog kolesterola. U studiji objavljenoj u časopisu Circulation sudjelovalo je 14 ispitanika, a istraživanje je pokazalo da svakodnevni umjereni unos alkohola povećava dobri kolesterol u prosjeku za 18% u usporedbi s ispitanicima koji nisu pili alkohol.

VEZANA VIJEST

Vino čini trombocite “manje ljepljivima”

Trombociti su vrsta krvnih stanica koje stvaraju krvne ugruške. Kada su trombociti ljepljivi, to povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka što u konačnici može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Studije pokazuju da lagano ili umjereno ispijanje vina može smanjiti agregaciju i koagulaciju trombocita, smanjujući rizik od srčanih i moždanih udara.

Može izazvati nepravilan rad srca

Nekoliko studija pokazalo je da konzumacija većih količina vina može negativno utjecati na rad srca, pri čemu se povećava rizik od aritmije. Jedna studija objavljena u časopisu Journal of Cardiology pokazala je da unos više od 36 grama alkohola dnevno povećava rizik od atrijalne fibrilacije za 34%.

Može uzrokovati povišen krvni tlak

Dugoročno, konzumacija alkohola može uzrokovati povišen krvni tlak, a može povećati i rizik od hipertenzije, perifernih krvožilnih bolesti i moždanog udara. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Addiction, konzumiranje 50 grama etanola dnevno povećava rizik od hipertenzije za 70%, a konzumacija 100 grama alkohola dnevno povećava rizik od hipertenzije za 250%.

VEZANA VIJEST

Može oslabiti vaše srce

Prekomjerna konzumacija alkohola može imati toksičan učinak na vaše organe, uključujući i srce. Prema izvješću objavljenom u časopisu World Journal of Cardiology, jedan od uzroka zatajenja srca i slabijeg rada srčanog mišića jest pretjerana konzumacija alkohola, prenosi Eat this. Kako bi se spriječila ova bolest, trebali biste izbjegavati alkohol.

Iako se za crno vino kaže da ima niz zdravstvenih blagodati, treba imati na umu da ispijanje crnog vina može imati pozitivne učinke samo ako se konzumira u malim i umjerenim količinama. Prekomjerne količine vina dugoročno mogu naštetiti vašem srcu.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar