Kako starimo, prirodno je da se različiti tjelesni sustavi počnu usporavati, uključujući i metabolizam. Brži metabolizam znači da će razina energije biti stabilnija i da ćemo se manje osjećati umorno. To je zato što će tijelo učinkovito pretvoriti hranu koju u gorivo, pružajući stalan izvor energije. Pročitaj više