Iako nam je sunčeva svjetlost, najpoznatiji zvor vitamina D, dostupna u izobilju, većini ljudi diljem svijeta nedostaje ovoga vitamina. Prema podacima, oko milijardu ljudi diljem svijeta ima niske razine vitamina u krvi, što ih čini sklonijim gubitku gustoće kostiju, slabosti mišića i umoru. Vitamin D je hranjiva tvar koju trebate unositi u dovoljnoj količini dnevno kako bi vaše kosti i mišići bili zdravi. Rano otkrivanje problema može vam pomoći da na vrijeme poduzmete potrebne korake kako biste smanjili rizik od gubitka koštane mase i osteoporoze. Jedan od prvih znakova na koje treba obratiti pažnju je znojno vlasište. Pročitaj više