Ako redovito jedete kruh, to može imati i pozitivne učinke na vaše tijelo, ali samo ako jedete zdrave vrste kruha. Naime, prerađeni kruh sadrži niz sastojaka koji mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Uz to, kruh je i izvor dodanog šećera, a nutricionistica Tina Marinaccio savjetuje da pri kupnji kruha obratite pažnju na etiketu jer brojni proizvođači kruha koriste i prirodne zaslađivače koje biste također trebali izbjegavati. Pročitaj više