Ulje noćurka: Pomaže kod bolnih menstruacija, a dobar je i za kožu

Zdravlje 27. stu. 202008:38 > 08:42
Podijeli:
Izvor: Pixabay

Biljka noćurak najčešće raste u Sjevernoj Americi, a prenesena je u sve dijelove svijeta. Ova biljka raste do metar visine, krase je žuti cvjetovi, a cvate od šestog do desetog mjeseca.

Ulje noćurka dobiva se hladnim prešanjem zrelih sjemenki, a ima mnoge blagodati. Djeluje dobro u suzbijanju modrica, koristi se za pomoć kod kožnih problema, a pomaže i ženama kod PMS-a i bolnih menstruacija.

Zašto je ulje noćurka toliko dobro?

Ulje noćurka svoju djelotvornost može zahvaliti višestruko masnim kiselinama. Ovo ulje sadrži linolnu i gama-linolenske kiseline, obje omega – 6 masne kiseline. Upravo su masne kiseline dobre za smanjivanje upale povezane sa stanjima poput ekcema. Ulje noćurka koristi se u kozmetici, ali i za zdravlje. U kombinaciji s ribljim uljem i kalcijem može povećati gustoću kosti kod starijih osoba s osteoporozom.

Ulje noćurka i kožna oboljenja

Aromaterapeutkinja i vlasnica Anahata aromaterapijeIvona Kovačević Nemec kaže kako se biljno ulje noćurka najčešće koristi kod raznih upalnih bolesti kože kao što su ekcemi, psorijaza, atopijski dermatitis ili jednostavno kod suhe kože.

Isto tako, ovo je ulje glavni sastojak u prirodnoj kozmetici za njegu suhe, oštećene i atopične kože (veoma suhe kože), a koristi se i kao sastojak u anti-age preparatima. Može se koristiti i za njegu seboroičnog vlasišta (kronična upala kože na području vlasišta i obrva), ali i rješavanja problema peruti.

Ulje noćurka i PMS

Ulje noćurka također se može koristiti oralno i kao takav ublažava menstrualne tegobe, točnije neredovite i bolne menstruacije, tegobe menopauze ili PMS-a kao što su bolne grudi.

“Oralno ga koristimo u obliku kapsula ili tri puta dnevno po jednu malu čajnu žličicu ulja nakon obroka u periodu od 21 dan pa nakon toga slijedi pauza od 14 dana. Već nakon prve kure vide se promjene na koži koja postaje manje suha i dobiva svježinu, a kod žena se menstrualni ciklus obično regulira nakon tri do četiri mjeseca oralnog uzimanja noćurka”, poručuje aromaterapeutkinja.

Postoje li negativne strane ulja noćurka?

Ulje noćurka je siguran za korištenje i kod većine ljudi neće izazvati nikakve nuspojave. Ipak, kod nekih može izazvati bol u trbuhu, glavobolje ili proljev, a kod nekih može izazvati i alergijsku reakciju kao što su osip i teško disanje. Također, ulje noćurka može sniziti krvni tlak pa ga ne treba koristiti zajedno s tabletama za snižavanje krvnog tlaka.

Kako napraviti balzam od noćurka?

Kovačević Nemec nam je otkrila jednostavan recept za balzam za njegu suhe i atopične kože lica i tijela. Potrebno je:

· 60 grama shea maslaca

· 40 grama biljnog ulja noćurka

· 5 kapi eteričnog ulja prave lavande

Sve sastojke dobro pomiješati bez zagrijavanja dok balzam ne poprimi glatku, homogenu strukturu bez grudica te ga stavite u alkoholom steriliziranu staklenu teglicu. Ovaj balzam se koristi se za lice i tijelo, na kožu vlažnu od hidrolata (hamamelis ili lavanda) ili termalne vode nekoliko puta dnevno.

Ovaj balzam je dobar iz više razloga, jer kako kaže aromaterapeutkinja, shea maslac štiti kožu od isušivanja, hrani je i stvara zaštitni film, noćurak djeluje protuupalno, a prava lavanda ubrzava zacjeljivanje oštećene i osjetljive kože.

Ulje noćurka može se pronaći u specijaliziranim trgovinama s uljima po cijeni od 55 kuna za 30 mililitara. Osim toga, mogu se kupiti i kapsule ulja noćurka u ljekarnama po cijeni od oko otprilike 100 kuna za 30 kapsula (ovisno o proizvođaču).

Dakle, ulje noćurka radi se od sjemenki biljke noćurka, a samo ulje je odlično za sve kožne probleme, perut, kao i za tegobe menstruacije te ublažavanje simptoma PMS-a. Ipak, potrebno je pripaziti da se ne uzima u prekomjernim količinama te da ga ne uzimaju osobe koje imaju probleme sa sniženim krvnim tlakom.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.