Dr. Igor Salopek, voditelj Integrativnog centra za mentalno zdravlje u Točki na tjedan govorio je o tome kako se nositi s recentnim događajima kao što su pad letjelice, rat na istoku Europe, potresa itd.
Salopek ističe da je u ovakvim situacijama potrebno slušati relevantne informacije. “Vezano i uz dron i sve što se događa od 24. veljače, treba reći da sve ove reakcije i emocije koje osjećamo su očekivane i normalne, koliko god to djelovalo paradokslano.”
VEZANA VIJEST
Navodi da je posljednji rat na ovom području bio upravo Domovinski i da su brojni ljudi koji su ga proživjeli još uvijek živi. “Za razliku od drugih Europljana, naši ljudi asociraju ovu situaciju s Ukrajinom na sebe, na svoje traume, na ono kroz što su prošli u Domovinskom ratu.”
“Ovo je jedna vrsta retraumatizacije. Mladi ljudi koji nisu bili izravni sudionici Domovinskog rata kroz priče svojih roditelja, kroz ono što oni proživljavaju, u ovoj situaciji također doživljavaju jednu posebnu retraumatizaciju”, dodao je Salopek.
Tko treba potražiti pomoć?
Objasnio je i tko treba potražiti pomoć. “Emocije su očekivane, neugodne i duboke, a pomoć trebaju potražiti i dobiti i oni koji su disfukcionalni u okviru svojih emocija, oni kod kojih su emocije preintenzivne, oni koji se ne mogu nositi s tim intenzitetom i dugotrajnošću emocija.”
Pojašnjava da je disfunkcionalnost dobar kriterij koj ukazuje na to da je nekome potrebna stručna pomoć, a naveo je i koji simptomi bi mogli ukazivati na to.
“Ako ne mogu obavljati svoj svakodnevni posao, učiti, studirati, ako ne mogu spavati, ako je poremećen apetit, ako se tjelesno loše osjeća – vrtoglavica, glavobolja, visok pritisak… Ako je set tih emocija toliko intenzivan da ne mogu funkcionirati normalno u obitelji, na poslu, studiju, onda je definitivno vrijeme za potražiti pomoć. To je ona krajnja granica”, istaknuo je Salopek.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Pridruži se raspravi ili pročitaj komentare