Trik uz koji možete jesti i deserte i imati ravan trbuh

Lifestyle 11. kol. 202108:49 > 12:593 komentara
Podijeli:
dijeta, mršavljenje, kako smršavjeti, gubitak kilograma, mjerenje struka
Izvor: Pexels / ilustracija

Desert je također dio uravnotežene prehrane i može vam pomoći da mršavite, pogotovo jer restrikcije i određene dijete nisu dugoročne opcije. No, nakon nekih slatkiša možete se osjećati napuhnuto i neugodno.

Stoga je dobro znati jedan trik uz koji ćete se riješiti osjećaja nadutosti i koji će vam pomoći da imate ravan trbuh.

VEZANA VIJEST

Šefica kuhinje Nik Fields prati nova izvješća o prehrani, a njen trik koji vas vodi do toga da imate ravan trbuh podrazumijeva da se okrenete prema superhrani.

“Klonite se onih vrsta slatkoga koji su prepuni brašna i šećera. Zamijenite ih orašastim plodovima i voćem koje sadrži prirodni šećer ili ih zamijenite supernamirnicama. Med od agave ili ocat na bazi voća su dobra poslastica”, savjetuje Fields.

Desert koji je prepun brašna i šećera možete pojesti povremeno, no ako takve stvari jedete redovito, to će dovesti do nadutosti. Prema tome, ako želite desert uz koji ćete imati i ravan trbuh, jedite stvari koje su prirodno zaslađene.

“Primjeri ovih slastica su voćni sorbeti, orašasti plodovi ili voće preliveno s malo agave”, kaže Fields za Eat this.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar