Kutije maramica, lijekovi, sprejevi za nos... Ako sve ovo držite uvijek pokraj kreveta, vjerojatno ste često prehlađeni. A kada je situacija takva da često ne spavate noću zbog začepljenog nosa, nije ni čudo da ujutro nemate energije ustati iz kreveta.

Ako ste se prepoznali u gornjem opisu, vjerojatno ste s vremenom skupili cijelu kolekciju zamjerki kolega i šefova koji se pitaju zašto ste stalno bolesni. Možda ste i sami zapitali zašto je tako?

Ako jeste, postoji nekoliko stvari koje bi mogle biti uzrok stalnih prehlada.

Loš imunitet

Sezonska prehlada često ima veze upravo s vašim imunološkim sustavom.

Ako ste stalno prehlađeni i kašljete kad god se vrijeme promijeni, pokušajte napraviti male promjene u svom načinu života.

U prehranu uvedite đumbir i med i pokušajte se držati dalje od hladnih namirnica kad je promjena vremena u tijeku.

Alergije

Alergijski rinitis je jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa i suznih očiju.

Ako se razbolijevate uvijek u određeno vrijeme, možda ste alergični na nešto. Alergija može biti akutna ili kronična. Pokušajte pronaći uzrok i onda se držite dalje od onoga što vas iritira.

Pijte dovoljno vode, a simptome možete olakštati i parenjem

Genetika

Ako su vam roditelji skloni alergijama, postoji šansa da ćete i vi patiti od njih. Pratite kad se razbolijevate i zatražite pomoć liječnika.

Sezonska prehlada

Sezonska prehlada je uobičajena. Kako je zima već pred nama postoji šansa da ćete se ili prehladiti ili dobiti gripu.

Ako ne nosite toplu odjeću, jedete lošu hranu i ne održavate higijenu na ispravan način, moguće da se baš u tome krije uzrok bolesti.

Ako ste svake godine bolesni u ovo doba godine, razmislite o primanju cjepiva protiv gripe. Moglo bi vam pomoći da spriječite bolest, ali i česte izostanke s posla, piše Pinkvilla.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.