Pića koja trebate popiti odmah ujutro, odlična su za vaše zdravlje

Lifestyle 12. kol 202208:00 > 08:20
Podijeli:
Izvor: phenphayom / Alamy / Alamy / Profimedia / ilustracija

Zdravi tonici mogu biti odlični napici za početak dana. Oni su puni hranjivih tvari pa su odlični za vaše zdravlje, a mogu vam pomoći i u sprječavanju nekih infekcija. Dobra stvar je što se mogu pripremiti brzo i jednostavno, a za mnoge od njih sastojke već imate kod kuće.

Evo koja pića biste trebali popiti odmah ujutro.

1. Sok od limuna s medom

Većina nutricionista preporučuje da jutro započnete kombinacijom limunovog soka i meda, a savjetuje se da čašu ovog napitka popijete ujutro na prazan želudac. Ovi sastojci pomažu u uklanjanju toksina iz tijela i jačanju imuniteta.

PROČITAJTE JOŠ

Ovaj zdravi tonik možete pripremiti vrlo brzo. Uzmite jednu čašu mlake vode i u nju dodajte sok od pola limuna i jednu jednu žličicu meda. Kombinaciju popijte odmah.

2. Jabučni ocat

Jabučni ocat je na glasu kao čudotvorni napitak. Poznato je da upravo jabučni ocat ima brojne prednosti za vaše zdravlje: pomaže u mršavljenju, snižava loš kolesterol, poboljšava probavu i uravnotežuje pH vrijednost kože.

U jednu čašu tople vode dodajte jednu čajnu žličicu jabučnog octa, prstohvat cimeta i jednu žličicu meda te sve dobro promiješajte i popijte taj napitak.

3. Napitak s kimom

Sjemenke kima poznate su po svojstvima koja pospješuju probavu i oslobađaju od kiselosti i nadutosti, piše swirlster. Dodajte jednu čajnu žličicu kima u jednu šalicu vode i prokuhajte to. Ostavite da se napitak ohladi i zatim to popijte na prazan želudac.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar