Dnevno možete napraviti 10 000 koraka - da ni ne izađete iz kuće

Dnevno možete napraviti 10 000 koraka – da ni ne izađete iz kuće

Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da vas svako 60 minuta upozorava da je vrijeme za razgibavanje. Pročitaj više