Ako morate piti alkohol, izaberite jednu od ovih vrsta

Lifestyle 10. kol 202110:47 > 11:21
Podijeli:
Izvor: Pexels/Ilustracija

Zdrav život i pijenje alkohola zvuče nespojivo. Ali, ako izaberete jedno od pića koja slove kao zdrava, moći ćete istodobno uživati u oboma.

Ovih sedam vrsta alkohola neće značajno narušiti vaš zdrav životni stil:

1. Suho vino

Male količine vina mogu potaknuti vaš imunitet dodovljno da se bez većih problema možete boriti s prehladom, tvrde autori jedne studije koja je provedena na zdravstvenom sveučilištu u Oregonu.

Ključ je, kao i uvijek, u umjerenosti. Ukoliko pretjerate, mogli biste učiniti upravo suprotno i oslabiti svoj imunitet.

2. Votka

Votka može poslužiti kao zamjena za vodicu za ispiranje usta. Čak i jeftine vrste votke bogate su antibakterijskim sastojcima. Ne samo da votka ubija bakterije koje uzrokuju neugodne mirise u ustima, nego će vam, ako je pomiješate s cimetom ili mentom, osigurati i svježinu.

3. Šampanjac

Čini vam se da slabije pamitite što ste stariji? Bitku s tim problemom možete početi čašom šampanjca. Istraživanja su pokazala da čaša ovog pića može poboljšati memoriju. Znači, sljedeći put kad uzmete čašu ovog pjenušavog pića, smatrajte to ulaganjem u svoje zdravlje. IStraživanje koje je provedeno na Sveučilištu Colimbia, pokazalo je da čaša šampanjca može poboljšati kratkoročno pamćenje.

4. Tekila

Ako ste u misiji ozbiljnog gubljenja kilograma, ali se ne želite odreći pića, tekila je piće za vas. Rezultati istraživanja objavljeni u American Chemical Society pokazuju da ključni sastojak agave, biljke od koje se pravi tekila, može pomoći u gubitku kilograma i kontroliranju razine šećera u krvi. Ovaj šećer koji je prirodan saastojak agave ponaša se kao dijetalno vlakno u tijelu i izaziva osjećaj sitosti zbog kojeg se manje jede.

5. Viski

Nekoliko studija, uključujući onu objavljenu u European Journal of Clinical Nutrition pokazuju da single malt može tijelu dati veliku dozu antioksidansa. Oni smanjuju rizik od bolesti srca. Dodatno, studija koja je provedena na Sveučilištu Harvard došla je do istih zaključaka.

6. Gin

Ovo piće pomaže u sagorijevanju masnih naslaga i dok se zabavljate. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Food&Nature pokazali su kako alkoholna pića utječu na miševe. Pokazalo se da gin nastavlja pomagati tijelu da sagorijeva kalorije i nakon što se prestane s konzumiranjem. Studije su pokazale da gin može pomoći u metaboličkim procesima.

7. Rum

Utjecaj ruma na tijelo proučavan je dugo vremena. Rum zagrijava i njegovo umirujuće djelovanje može pomoći u borbi s anksioznošću i osigurati mirniji san noću, a njegova antimikrobna svojstva mogu pomoći u borbi s prehladom i bolovima u mišićima. Također pomaže u borbi sa srčanim bolestima i može pomoći u zgušnjavanju krvi, piše India times.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar