Aromaterapija – prirodni put do zdravlja

Lifestyle 12. svi. 201507:08 > 07:09
Podijeli:
Izvor: youtube/screenshot

Eterična ulja se uvelike koriste kao pomoć pri raznim emocionalnim stanjima, a načina na koji ih možete primjenjivati je više. Od jednostavnog raspršivanja eteričnih ulja po prostoru pa sve do obloga, kupki i masaža...

”Za stanja emocionalne uzbuđenosti i uznemirenosti predlažem neka od ulja koja smiruju poput melise, lavande i kamilice. Dobro ih je kombinirati s citrusima poput grejpa ili bergamota”, kaže aromaterapeutkinja Matilda Ivaniš Knez.

Aromaterapeutkinja savjetuje da u stresnim razdobljima spas treba potražiti u sljedećim eteričnim uljima koja možete staviti u aroma-lampicu ili flakon s raspršivačem – dvije kapi ruže geranije, dvije kapi lavande i dvije kapi sandala. Stavite navedena ulja istodobno u aroma-lampicu, a želite li snažniji učinak, istu količinu eteričnih ulja ukapajte u deset ml baznog ulja badema te nanesite na zapešće i vrat. 

Umoru možete stati na kraj upotrijebite li mješavine od pet kapi ružmarina, deset kapi limuna i pet kapi lavande, kaže aromaterapeutkinja.

Top 5 esencijalnih ulja

1. Lavanda

Ovo ulje ima širok spektar primjene – efikasno je u saniranju opeklina te se smatra da ubrzava proces zacjeljivanja rana i umanjuje posjekline. Najpoznatije je po umirujućem učinku na psihu.

2. Čajevac

Ima širok spektar antibiotičkih, antivirusnih i antigljivičnih svojstava koja su se potvrdila i znanstvenim istraživanjima. Koristi se kod gljivične infekcije kandidom, atletskog stopala i akni.

3. Ružmarin

Korisno je kao fizički i mentalni stimulans te pri ublažavanju smetnji artritičnih zglobova i nelagode u mišićima. Povezuje se i s poboljšanjem rasta kose u slučajevima alopecije.

4. Metvica

Može ublažiti trbušne tegobe te osjećaj mučnine u vožnji. Smatra se i boljim sredstvom protiv ugriza insekata od ulja citronele ako se nanese na tijelo, a ne da se rasprši po prostoru. 

5. Eukaliptus

Najčešće se koristi kod respiratornih poteškoća. Korisno je u čišćenju sekreta kašljem i kod suzbijanja prehlada. Koristi se i kod sunčevih opeklina te kao sredstvo protiv ugriza insekata, piše 24 sata.