Ako vam se ikada dogodilo da se u vezi, na radnom mjestu ili prilikom slučajnog susreta s nekom osobom osjećate kao da ste pod njihovom kontrolom, to bi mogao biti znak da ste postali žrtvom manipulatora
“Manipulacija je emocionalno nezdrava psihološka strategija koju koriste ljudi nesposobni da samostalno ostvare svoje ciljeve. Ljudi koji pokušavaju manipulirati drugima zapravo ih žele imati pod kontorlom”, rekla je za Time Sharie Stines, terapeutkinja i stručnjakinja za toksične odnose.
Postoje različiti oblici manipulacije, od onih benignih poput nasrtljivog trgovca, do puno opasnijih, a to su manipulacije u braku i ljubavnim vezama. Neka manipulatorska ponašanja lakše je zapaziti, neka teže, no stručnjaci savjetuju da svakako obratite pažnju na ove znakove:
1. Osjećate strah, obavezu i krivnju
Manipulatori najčešće na svojoj žrtvi koriste tri oružja: strah, obavezu i krivnju. Kada ste pod utjecajem nečijeg manipulativnog ponašanja, nad vama netko vrši psihičko nasilje pa ste primorani činiti stvari koje inače ne biste činili. Zbog toga osjećate strah prema tome što trebate učiniti, mislite da imate obvezu prema manipulatoru i ako to ne učinite, onda osjećate krivnju jer to niste napravili.
Postoje više vrsta manipulatora, a najčešći su ‘nasilnik’ i ‘žrtva’. Nasilnik želi da ga se bojite pa koristi agresiju, prijetnje i zastrašivanje kako bi od vas dobio ono što želi. Manipulator-žrtva u vama želi probuditi osjećaj krivnje. On se često pretvara da pati i da je povrijeđen, glumi žrtvu, no u stvari je on taj koji je uzrok problema. Oni koji su pod utjecajem ovog tipa manipulatora često se trude pomoći mu da ne pati, osjećaju se odgovornim za njegovu bol i čine sve što mogu da zaustavi manipulatorovu ‘patnju’.
2. Neprestano se preispitujete
Kada ste pod utjecajem manipulatora, izluđujete sami sebe pitanjima o prirodi vašeg odnosa. Manipulator vješto ‘savija’ vaš odnos u smjeru u kojem on želi da ide, preokreće vaše riječi tako da ispadne da ste rekli nešto krivo i uvredljvo, a niste. Manipulatori uvijek za sve krive druge, nikada sebe.
3. Vežu vas uz sebe
Ako vam netko učini benignu uslugu, a potom od vas očekuje da mu se zbog toga neprestano odužujete, naletjeli ste na manipulatora malo drugačije vrste. ‘Gospodin Simpatični’ u početku je drag, ljubazan i koristan pa mnogi pokleknu. Svojom ljubaznošću veže vas uz sebe i očekuje protuusluge. Ako ih ne uzvratite, optužit će vas da ste nezahvalni. Ovo je najčešći slučaj manipulacije koju često koriste trgovci. Njihova taktika prolazi jer iskorištavaju društvene norme i ljubaznost u svoju korist.
4. Od vas prvo traže sitne usluge, a onda povećavaju ulog
Manipulator vas veže uz sebe pitanjima poput ‘imaš li malo vremena’, no kasnije se pitanja mijenjaju i prerastaju u ‘posudiš mi 50 kuna za taksi’. Tu tehniku koriste i ulični žicari i prevaranti.
Tehnika može biti i obrnuta pa manipulator od vas može zatražiti nešto što mu ne možete ispuniti, uvede vas u razgovor pa smanji svoj zahtjev na neku razumnu razinu.
Što napraviti ako ste žrtva manipulatora?
To prvenstveno ovisi o vrsti manipulatora s kojim se suočavate. Ako ste žrtva manipulacije u braku ili vezi, najbolje je da potražite stručnu pomoć. Ljudi u toksičnim odnosima misle da su takva ponašanja uobičajena, no to nije slučaj stoga je potreban stručnjak da razbije tu iluziju.
U drugim slučajevima, ne dopustite da manipulator bilo kako utječe na vas. Promatrajte ga, ali ne sudjelujte. Na kraju krajeva, mi ne snosimo odgovornost za tuđe osjećaje i probleme. Također, postavite jasne granice. U oblicima manipulativnih financijskih prijevara, na primjer kad vam netko želi prodati nešto što ne želite kupiti, jednostavno odgodite svoj odgovor. Recite im da morate razmisliti o tome i riješit ćete ih se.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter| Facebook | Instagram
