6 razloga zašto biste trebali piti vodu s krastavcima

Lifestyle 28. ožu 201617:02 > 19:27
Podijeli:
Izvor: Pixabay

Brojne manekenke učinile su ovaj napitak itekako popularnim, međutim, često se zanemaruju njezine brojne zdravstvene dobrobiti, osim rješavanja od suvišnih kilograma.

Način pripreme krajnje je jednostavan, u dvije litre vode stavite očišćen i na kolutiće narezan krastavac s korom, najbolje iz organskoga uzgoja, nakon čega vodu ostavite kratko vrijeme u hladnjaku. Krastavac je bogat mineralima, prirodnim solima, enzimima i vitaminima, a jak je antioksidans. Postoji minimalno šest razloga zašto biste trebali piti vodu s krastavcima.

1. Čuva zdravlje srca

Voda s krastavcima utjecat će na snižavanje krvnoga tlaka i time smanjiti rizik od srčanih oboljenja.

2. Jača mišiće

Krastavac je prepun nutrijenata, koji pogoduju i u izgradnji mišića. Ukoliko redovito vježbate i nastojite izgraditi mišiće, za optimalne rezultate nastojte dnevno popiti barem dvije čaše vode s krastavcima.

3. Sprečava nastanak kroničnih bolesti

Obzirom na činjenicu da su krastavci puni jakih antioksidansa, jačaju funkciju mozga, smanjuju stres i sprečavaju nastanak bolesti vezanih za starenje, kao što su dijabetes, Alzheimerova bolest, bolest očiju i druge.

4. Jača kosti

Krastavac ima visok udio vitamina K, koji ojačava kosti. Iako neće spriječiti niti izliječiti osteoporozu, pijenje vode s krastavcima itekako će ojačati vaše kosti i time i odgoditi pojavu osteoporoze ili bolova u leđma.

5. Za ljepotu kože

Voda s krastavcima, koji su bogati silicijem, koji se koristi i za liječenje akni, hidratizirat će, tonirati i umiriti vašu kožu. Antioksidansi u krastvcima također štite kožu.

6. Napitak za detoksikaciju

Voda s krastavcima jedan od najjačih napitaka za detokskaciju. Obzirom da puno vlakana i vode, ovaj će napitak doslovno istjerati sve toksine iz tijela, piše Ordinacija.hr.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook.