Sendvič je savršeni izbor za brzi ručak koji možete napraviti kod kuće i ponijeti sa sobom na posao. No umjesto uobičajenih kombinacija sastavljenih od procesiranih sastojaka poput sira i salame, napraviti ga možete i od podjednako ukusnih, a cjelovitih namirnica.

Savjetujemo vam recept za poboljšanu verziju avokado tosta. Ovo kremasto tropsko voće savršeno će se sljubiti s kuhanim slanutkom koje obiluje bjelančevinama biljnog porijekla, piše Zadovoljna.hr.

Sastojci:

• 1 zreli avokado
• 1 konzerva slanutka od 400 ml
• 1 mladi luk
• ½ limuna
• sol i papar po želji
• kruh po želji
• par listova zelene salate
• nekoliko kriški svježe rajčice po želji
• svježi korijander po želji

Priprema:

Isperite slanutak iz konzerve i pomiješajte ga s avokadom. Gnječilom za krumpir ili vilicom usitnite ove dvije namirnice u jednu smjesu.

Začinite smjesu s iscijeđenim limunom i komadićima mladog luka. Posolite i poparite po želji. U ovaj nadjev savršeno će ići i češnjak u prahu. Ako pripremate sendvič za posao, možda je bolje preskočiti taj korak u pripremi.

Smjesu stavite između dvije kriške kruha, a po želji dodajte i svježe zelene salate, nekoliko kriški rajčica i nešto svježih listića korijandera.

Dobar tek!

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.