Sa sve većim brojem namirnica koje su nam dostupne, ponekad nije lako razabrati koje od njih zapravo pripadaju na popis zdrave prehrane. Posebno je škakljivo s uljima od kojih se neka ne bi trebala previše koristiti u svakodnevnoj prehrani. Postoji različite vrste ulja te je velika razlika u rafiniranim industrijskim uljima te prirodnim, hladno prešanim uljima koja mogu imati velike dobrobiti za naš organizam. Pročitaj više