Recept: Kaša od bundeve

Cooking 05. pro 202009:51 > 09:53
Podijeli:
Izvor: Shutterstock

Hladna kaša od bundeve s chia sjemenkama.

Sastojci:

– 150 g pirea od pečene bundeve

– 150 g grčkog jogurta

– 2 dl kokosovog mlijeka

– 70 g zobenih pahuljica

– 2 pune žlice chia sjemenki

– 1 puna žlica meda

– 1 čajna žlica cimeta

– prstohvat mljevenog kardamona

Priprema:

Ako ga već nemate spremnog, prvo pripremite pire od bundeve – bundevu dobro oprati, posušiti, izrezati na komade i staviti na pleh obložen papirom za pečenje, staviti u pećnicu da se ispeče.

Gotovo je kada bundeva toliko omekša da se lako probode viljuškom.

Kada se ohladi, odstraniti koru a bundevu ispasirati.

U posudu staviti sve sastojke i dobro promiješati, pa napuniti teglice ili zdjelice u kojima ćete servirati.

Ako volite, možete dodati i suho voće ili kakao.

Kaša nije previše slatka, ako volite slađe, stavite više meda.

Kaša može u hladnjaku stajati dan do dva.

Dobar tek!

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.