Istraživanja pokazuju da smo kavu ujutro pili na krivi način

Istraživanja pokazuju da smo kavu ujutro pili na krivi način Izvor: Pixabay

Ne možete se razbuditi ujutro iako ste popili kavu? Istraživanje je pokazalo koji je najbolji trik.

Unatoč tome što kofein razbuđuje ljude, mnogima ni jutarnja kava ne pomaže da se razbude i krenu s danom. No, istraživanja pokazuju da je najbolje rješenje - zaspati još petnaestak minuta, piše portal Cracked

Istraživanja su provedena na vozačima i pokazala su da spavanje od petnaestak minuta povećava njihovu budnost. 

Kofeinu treba 45 minuta da se probavi, ali to je pak predugo razdoblje za spavanje jer mozak ulazi u dublje faze sna. Kofein pak blokira proizvodnju spoja adenozina koji se nakuplja u tjelu što ste duže budni i na poslijetku vas uspava. Pa, ako zaspete odmah nakon kave, izbjegnete sve posljedice i "prevarite" svoje tijelo da bi se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze. 

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.

Tagovi: kava , pospanost , znanost

Komentara 0

Komentar je uspješno poslan.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna