Jedete zdravo, ali želite brzu hranu? To nije dobra ideja

Jedete zdravo, ali želite brzu hranu? To nije dobra ideja Izvor: Shutterstock

Danima jedete "zdravo", a onda vas uhvati želja za nezdravom hranom. Rijetki su imuni na to pa popuste željama, no, nije to baš tako bezazleno.

Loše vijesti stižu nakon nedavno provedenog istraživanja sa Sveučilišta Loughborough gdje je 15 dobrovoljaca jedan dan jelo nezdravu, brzu hranu. Konzumirali su 78 posto više kalorija od dnevnih preporuka. Za doručak su pojeli jaja sa slaninom i šunkom, a tijekom dana kobasice i sendvič sa sirom, pitu punjenu svinjskim mesom, burger i čokoladni muffin.

Na kraju dana, razina inzulina u njihovom tijelu pala je za 28 posto, što je, stručnjaci tvrde - značajan pad. Tijelo treba inzulin za pretvorbu hrane u energiju, a ako je tijelu potebno sve više i više inzulina da to napravi, i time se potiče gušteraču na sve veću proizvodnju inzulina. Ova žlijezda žućkaste boje luči probavne enzime i dva vrlo važna hormona – inzulin i glukagon. Oba hormona ispušta direktno u krv, pa zajedno reguliraju razinu glukoze u krvi. Inzulin snižava razinu šećera u krvi i povećava razinu glukagona u jetrima. Pojačani "zahtjevi", za lučenjem inzulina, gušteraču, koja je "osjetljiva" na veće količine ugljikohidrata, alkohola i sl., mogu omesti u redovnom radu što za posljedicu može imati disfunkciju žlijezde i razvoja dijabetesa tipa 2, zaključak je istraživanja, piše Večernji list.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.

Tagovi: hrana , zdravlje

Komentara 0

Komentar je uspješno poslan.

Slanje komentara nije uspjelo.

Neispravan kod, pokušajte ponovno

* Sva polja su obavezna