Probava na udaru stresa

Probava na udaru stresa Izvor: Pixabay

IBS ili ‘irritable bowel syndrome’ očituje se bolovima u trbuhu, nadutošću te promijenjenim ritmom pražnjenja crijeva od najmanje tri mjeseca

Sindrom iritabilnog crijeva najčešći je funkcijski poremećaj probavnog trakta. Iako uzrok bolesti nije do kraja razjašnjen, smatra se da su loše usklađeni signali između mozga i crijeva, a to uzrokuje da tijelo pretjerano reagira na inače normalne podražaje u probavnom procesu.

Uz grčevitu bol u trbuhu, simptomi su i epizoda proljeva i zatvora, nadutost, osjećaj punoće, blage mučnine i žgaravice, bolovi u žličici uz učestalo podrigivanje te čujno i nekontrolirano grčenje crijeva. Bol se teško lokalizira na jednome mjestu te se uglavnom “šeta” u trbuhu, a najčešće se pojačava nakon obroka i popušta nakon stolice.

- Javlja se kod mlađih ljudi, ali niti jedna dobna skupina nije izuzeta i dvostruko je češći u žena. Hrana ne uzrokuje sindrom iritabilnog crijeva, ali određene namirnice, posebno one koje nadimaju, kao i stresni faktori, mogu pogoršati simptome - objašnjavju gastroenterolozi iz Poliklinike Arista. Od ovoga sindroma pati oko 10-15 posto odraslih.

- Od sindroma najčešće pate ljudi koji imaju visoka očekivanja, odnosno perfekcionisti. Pacijenti se često žale na visok stupanj stresa, tjeskobe, ali i na druge psihosomatske simptome - kaže nutricionistica Darija Vranešić Bender s portala Vitamini.hr, a prenosi 24 sata.

Top 5 savjeta

  • Na pregled kad probavne tegobe postaju izraženije Simptome koji se tipično ne uklapaju i koje nazivamo “alarmantnima” su pojava “dubokih” tupih bolova lociranih na jednome mjestu, krv u stolici, gubitak apetita i nagao gubitak težine, te pojava noćnih simptoma.
  • I prehrambeni čimbenici utječu na razvoj bolesti Na pogoršanje simptoma utječu pretjeran unos masnoća, preosjetljivost na laktozu, sorbitol i fruktozu, prejedanje, neredovito i prebrzo jedenje te prekomjeran unos alkohola, kave i gaziranih pića.
  • (Ne)redovita stolica jedan je od glavnih simptoma Promjene mogu varirati od zatvora pa do proljevastih stolica ili kombinacije. Pacijenti najčešće navode pojavu mekanih, kašastih stolica nakon obroka, s tim da je često prva jutarnja stolica uredna, a potom slijede mekše. U stolici zna biti i primjesa sluzi, a prati je i osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva. Zatvor uglavnom znači izostanak stolice na 3-4 dana.
  • Prava kombinacija su lijekovi i psihoterapija Lijekovi koji se pripisuju za grčeve i bolove najčešće su antikolinegici i spazmolitici, kod proljeva antidijaroici te lijekovi koji ubrzavaju motilitet i sekreciju tekućine u tanko crijevo kod zatvora. Nekad pomažu antidepresivi i sedativi.
  • Pridržavate li se dijetnog režima, simptomi nestaju Oko 60 posto ljudi vjeruje da im određena hrana pogoršava simptome, a istraživanja i pokazuju da alergija na hranu može biti “okidač”. Promjene u prehrani su uspješne kod 65 posto ljudi.

Komentara 1

Komentar je uspješno poslan.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Posljednji komentari

ines

dobar tekst, ali lijekova za IBS sto manje , gastrointestinalni sustav s lijekovima je uvijek dvostruko na VI , najbolje koristiti suplemente, u profilaksi,i tekuće pripravke , koji imaju analgetske i antispazmolitske principe, a za proljeve su nekad nase bake koristile najbolji lijek a to je rogač u prahu kjio u najkraćem roku zaustavlja proljev, a kao infuz protiv grčeva kod proljeva preporuča se čaj od mente, a ne sipak jer zbog koncentracije c vitamina kod ispijanja velike količine moze jos dodatno pojačati proljev itd,,,,,

0 0

* Sva polja su obavezna