Ovo je 8 stvari koje stres može učiniti vašem tijelu

Ovo je 8 stvari koje stres može učiniti vašem tijelu Izvor: N1info

Stres se može manifestirati i na tijelu, a da toga nismo niti svjesni. Ovo je 8 stvari koje stres može učiniti ljudskom tijelu.

Znakovi na tijelu

Ako ste primijetili crvenilo na koži, realna je opcija da je stres krivac za to. Imunološki sustav tijela opada kad se suočava s jakim stresom, pa ono počinje koristiti histamin kako bi se borilo protiv stresa. Međutim, ukoliko se ne riješite stresa, crvenilo se može proširiti, pa koža postaje osjetljivija na stvari na koje dotad nije bila, poput gela za tuširanje, omekšivača ili razlike u temperaturi.

Promjene na tjelesnoj težini

Stručnjaci upozoravaju da stres izaziva otpuštanje hormona kortizola, koji narušava sposobnost tijela da obradi šećer u krvi te mijenja način na koji metabolizira masnoće, proteine i ugljikohidrate, što može dovesti kako do debljanja, tako i do gubitka kilograma. Osim toga, ljudi se zbog stresa mogu i prejedati ili u potpunosti izgubiti apetit.

Česte glavobolje

Ukoliko nikad niste imali problema s glavoboljama, a iznenada su vam se počele događati, uzrok je najvjerojatnije stres. Naime, stres oslobađa kemikalije u mozgu koje uzrokuju promjene u živčanom sustavu, ali i u krvi koja dolazi u mozak i stvara alergije. Osim toga, stres pogoršava migrene i uzrokuje napetost u mišićima.

Crijevne tegobe

Probavni se trakt uslijed stresa može poremetiti na više načina. Neki od njih su žgaravica i sporije pražnjenje hrane iz želuca, što može uzrokovati plinove i nadutost, ali čak i povećati probleme debeloga crijeva, što dovodi do grčeva i proljeva.

Česte prehlade

Već smo spomenuli kako stres slabi imunološki ustav. To omogućava lakši pristup bakterijama, pa je, ukoliko ste pod stresom, veća vjerojatnost da ćete se prehladiti, piše Readers Digest.

Ponovno pojavljivanje akni

Stres uzrokuje akne i prištiće, bez obzira na dob. Naime, stres uzrokuje povećanje razine hormona, posebice kortizola, koji za posljedicu ima masniju kožu, a takva je koža sklonija prištićima.

Imate problema s razmišljanjem

Zbog stresa možete i psihički oboljeti. Naime, visoka razina hormona kortizola otežava koncentraciju i pamćenje, ali uzrokuje i anksioznost i depresiju.

Primijetili ste da vam kosa opada

Kosa se svakodnevno regenerira, pa je u redu izgubiti malo kose, ali stres može ozbiljno narušiti regeneraciju vlasišta i potaknuti gubitak kose, a u isto vrijeme spriječiti njezinu obnovu.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook.

Tagovi: stres

Komentara 0

Komentar je uspješno poslan.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna