Da bismo povećali svoju produktivnost trebali bismo raditi 17-minutnu pauzu svake 52 minute, pokazuje nova znanstvena studija.
Izvor: Freeimages/MeHere
Studija je pokazala da bi na svake 52 minute trebalo raditi 17-minutne pauze. Ideja je da se tih 52 minute tretiraju kao “sprint”, dok bismo se u 17 minuta pauze potpuno opustili ne radeći ništa.
Ukoliko vaš poslodavac nije spreman prihvatiti 17-minutne pauze tijekom radnog vremena, mogu vam pomoći i kraći odmori od pet do deset minuta, savetuje Julia Gifford.
